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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL GRANOLLERS

19 Ene


El entrenamiento funcional
Se ha puesto de moda entre los deportistas famosos y los famosos que hacen deporte. Todos hablan de sus magníficos resultados, pero…¿qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional
El concepto de entrenamiento funcional (functional training) ha recibido mucha atención en los últimos años. Algunos deportistas de élite y algunos famosos que hacen deporte pregonan sus magníficos resultados. Pero por otro lado, aunque muchos entrenadores personales o preparadores físicos se publicitan como expertos en entrenamiento funcional (functional trainers), en ocasiones pasan por alto los puntos clave en la aplicación efectiva de esta metodología que ya tiene bastantes años de existencia. 
Entrenamiento funcional igual a alta transferencia
El entrenamiento funcional está de moda. La evolución del entrenamiento. El entrenamiento funcional es entrenamiento real para tus necesidades reales. La clave está en el concepto de transferencia. Veamos en qué consiste.
Entrenamiento funcional para el fitness
El entrenamiento funcional es el nuevo secreto del fitness. Si quieres estar en forma tu programa de fitness debe ser un entrenamiento funcional. Aquí tienes todas las claves.
La claves del entrenamiento funcional para el fitness
El Entrenamiento Funcional se ha convertido en la base de cualquier programa de fitness que se precie. Modelos, actrices, famosas y deportistas de élite ya han incluido el entrenamiento funcional entre sus programas de entrenamiento habituales, ¿pero cuáles son las claves que convierten el entrenamiento funcional en la esencia del fitness?
Ya hemos visto en diversos artículos que el Entrenamiento Funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada. Con este formato uno logra trabajar todos los músculos al mismo tiempo y como consecuencia generar un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL GRANOLLERS

19 Ene


El entrenamiento funcional
Se ha puesto de moda entre los deportistas famosos y los famosos que hacen deporte. Todos hablan de sus magníficos resultados, pero…¿qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional
El concepto de entrenamiento funcional (functional training) ha recibido mucha atención en los últimos años. Algunos deportistas de élite y algunos famosos que hacen deporte pregonan sus magníficos resultados. Pero por otro lado, aunque muchos entrenadores personales o preparadores físicos se publicitan como expertos en entrenamiento funcional (functional trainers), en ocasiones pasan por alto los puntos clave en la aplicación efectiva de esta metodología que ya tiene bastantes años de existencia. 
Entrenamiento funcional igual a alta transferencia
El entrenamiento funcional está de moda. La evolución del entrenamiento. El entrenamiento funcional es entrenamiento real para tus necesidades reales. La clave está en el concepto de transferencia. Veamos en qué consiste.
Entrenamiento funcional para el fitness
El entrenamiento funcional es el nuevo secreto del fitness. Si quieres estar en forma tu programa de fitness debe ser un entrenamiento funcional. Aquí tienes todas las claves.
La claves del entrenamiento funcional para el fitness
El Entrenamiento Funcional se ha convertido en la base de cualquier programa de fitness que se precie. Modelos, actrices, famosas y deportistas de élite ya han incluido el entrenamiento funcional entre sus programas de entrenamiento habituales, ¿pero cuáles son las claves que convierten el entrenamiento funcional en la esencia del fitness?
Ya hemos visto en diversos artículos que el Entrenamiento Funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada. Con este formato uno logra trabajar todos los músculos al mismo tiempo y como consecuencia generar un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL GRANOLLERS

19 Ene


El entrenamiento funcional
Se ha puesto de moda entre los deportistas famosos y los famosos que hacen deporte. Todos hablan de sus magníficos resultados, pero…¿qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional
El concepto de entrenamiento funcional (functional training) ha recibido mucha atención en los últimos años. Algunos deportistas de élite y algunos famosos que hacen deporte pregonan sus magníficos resultados. Pero por otro lado, aunque muchos entrenadores personales o preparadores físicos se publicitan como expertos en entrenamiento funcional (functional trainers), en ocasiones pasan por alto los puntos clave en la aplicación efectiva de esta metodología que ya tiene bastantes años de existencia. 
Entrenamiento funcional igual a alta transferencia
El entrenamiento funcional está de moda. La evolución del entrenamiento. El entrenamiento funcional es entrenamiento real para tus necesidades reales. La clave está en el concepto de transferencia. Veamos en qué consiste.
Entrenamiento funcional para el fitness
El entrenamiento funcional es el nuevo secreto del fitness. Si quieres estar en forma tu programa de fitness debe ser un entrenamiento funcional. Aquí tienes todas las claves.
La claves del entrenamiento funcional para el fitness
El Entrenamiento Funcional se ha convertido en la base de cualquier programa de fitness que se precie. Modelos, actrices, famosas y deportistas de élite ya han incluido el entrenamiento funcional entre sus programas de entrenamiento habituales, ¿pero cuáles son las claves que convierten el entrenamiento funcional en la esencia del fitness?
Ya hemos visto en diversos artículos que el Entrenamiento Funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada. Con este formato uno logra trabajar todos los músculos al mismo tiempo y como consecuencia generar un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS

21 Dic

Entrenamiento  Personal

Entrenamiento es : 

” El entrenamiento es un proceso en el que aplicamos una serie de estímulos para conseguir la mejora de la condición física, mediante un método científico y no aleatorio. “

Mediante el mismo podremos conseguir la mejorá de nuestro fisíco y nuestra mente. 
Nuestras modalidades de Entrenamiento: 

1. Entrenamiento para pérdida de peso

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual.
 2. Entrenamiento para definir 
Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual
3. Entrenamiento para musculación 
Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual
4. Entrenamiento de mantenimiento
Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  
Los paquetes puden incluir :
Masaje deportivo
Masaje profundo ( Deep Tissue )
Masaje localizados  ( Espalda, Cuello, Piernas )
Para más información e inscripciones93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

Fuente: http://www.luchasolimpicas.es/entrenamientoperonsalvalleorientalgranollers.html

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS

21 Dic

Entrenamiento  Personal

Entrenamiento es : 

” El entrenamiento es un proceso en el que aplicamos una serie de estímulos para conseguir la mejora de la condición física, mediante un método científico y no aleatorio. “

Mediante el mismo podremos conseguir la mejorá de nuestro fisíco y nuestra mente. 
Nuestras modalidades de Entrenamiento: 

1. Entrenamiento para pérdida de peso

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual.
 2. Entrenamiento para definir 
Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual
3. Entrenamiento para musculación 
Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual
4. Entrenamiento de mantenimiento
Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  
Los paquetes puden incluir :
Masaje deportivo
Masaje profundo ( Deep Tissue )
Masaje localizados  ( Espalda, Cuello, Piernas )
Para más información e inscripciones93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

Fuente: http://www.luchasolimpicas.es/entrenamientoperonsalvalleorientalgranollers.html

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS

21 Dic

Entrenamiento  Personal

Entrenamiento es : 

” El entrenamiento es un proceso en el que aplicamos una serie de estímulos para conseguir la mejora de la condición física, mediante un método científico y no aleatorio. “

Mediante el mismo podremos conseguir la mejorá de nuestro fisíco y nuestra mente. 
Nuestras modalidades de Entrenamiento: 

1. Entrenamiento para pérdida de peso

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual.
 2. Entrenamiento para definir 
Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual
3. Entrenamiento para musculación 
Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual
4. Entrenamiento de mantenimiento
Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  
Los paquetes puden incluir :
Masaje deportivo
Masaje profundo ( Deep Tissue )
Masaje localizados  ( Espalda, Cuello, Piernas )
Para más información e inscripciones93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

Fuente: http://www.luchasolimpicas.es/entrenamientoperonsalvalleorientalgranollers.html

ENTRENAMIENTOS DE FITNESS Y REHABILITACIÓN FISICA. GRANOLLERS

20 Dic

Fitness 

Muchas veces dejamos de realizar ejercicio por la falta de tiempo y por el ritmo de vida tan acelerado que se lleva en la hoy en día. Por lo tanto caemos en una vida sedentaria, sin objetivos, ni propósitos para comenzar a realizar ejercicios – físicos diariamente.

Enfrente a una situación tan cotidiana para todos nosotros , podemos encontrar la solución en el fitness. Podemos, de esta manera, trasladar el gimnasio a nuestro propio hogar con la comodidad que ello nos aporta.

¿Cuál es el objeto del fitness?

■ El término fitness está muy de moda hoy en día. Es la práctica de ejercicio físico de manera sistemática, siempre orientada y persiguiendo la salud por encima de todo. 

■ Tiene como objetivo un desarrollo integral del sistema cardiorrespiratorio junto a la mejora de la flexibilidad y elasticidad de todo el cuerpo. 

■ El fitness fortalece toda nuestra condición física, tanto interna como el aspecto externo, mejorando de esta manera la autoestima y seguridad de cada individuo.
Nuestras modalidades de entrenamiento personal

 Entrenamientos deportivos para examenes de Mossos, Guardia Urbana y Policia local

Métodos élites de preparación deportiva, con sistema uno a uno, instructor – deportista. Se implementan programas de actividades y ejercicios actualizados; como calentamientos dinámicos, haltereofilia, ejercicio de acondicionamiento, streching y todos aquellos necesarios para el éxito personal.
El sistema de entrenamiento está basado en una evaluación inicial y  a partir de la misma, se confecciona un programa en función de las necesidades reales, teniendo en cuenta las evaluaciones preliminares de salud y deportiva.
 


 

        Entrenamientos a domicilio                                           

Disfruta los métodos para estar en forma, con un entrenador personal, realizando sesiones de entrenamiento privadas y personalizadas a tu medida en casa.


Entrenamiento  grupal

Una de las claves para el éxito en nuestras sesiones es que se realizan en grupo reducido, proporcionado la oportunidad a los participantes de recibir programas de rutina grupal y siempre supervisadas por un entrenandor certificado.
Se podrán realizar INDOOR   u  OUTDOOR.
 


Rehabilitación Física

Rehabilitación fisíca
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica y beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud.
En ocasiones podemos confundir el concepto Fisoterapía con Rehabilitación fisíca. En verdad ambas son muy diversas :
Fisioterapia : consiste en el tratamiento de diferentes enfermedades bajo el uso de medios físicos y mecánicos.
La rehabilitación fisíca  medio clave y esencial para la rehabilitación máxima alcanzable por el paciente según la lesión fisíca que presente mediante ejercicios dinámicos y asistidos.

Nuestras modalidades
1. Rehabilitación físíca integral
2.Massaje deportivo
3. Masaje profundo ( DEEP TISSUE )
4.Masaje localizados  ( Espalda, Cuello , Piernas )
Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763 E-mail.: info@luchasolimpicas.es